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Pelle sensibile - 5 consigli per una cura delicata
Redazione
JUNGLÜCK
La vostra pelle si irrita rapidamente? Qui potete scoprire come sostenerla con una cura delicata.
Che cos'è Pelle sensibile e che aspetto ha Pelle sensibile ?
La pelle è tesa, arrossata, brucia o prude e magari compaiono dei brufoli dopo l'applicare alcuni prodotti per la cura della pelle o dopo aver preso il sole: la Pelle sensibile ha molte facce. I sintomi possono essere visti come una sorta di linguaggio con cui la vostra Pelle sensibile vuole dirvi che in questo momento è piuttosto stressata e che forse vorrebbe un regime di cura della pelle più delicato o una routine di bellezza più dolce.
Potrebbe anche reagire a ...
- Influenze ambientali, come radiazioni UV, polveri sottili, ecc.
- variazioni termiche, cioè calore o freddo
- Ingredienti di prodotti cosmetici o per la casa
- Stimoli meccanici, come la Peeling
- Preparati per il trattamento dell'acne
- Principi attivi cosmetici
- Stress, eventi emotivamente stressanti
Riconoscere la pelle sensibile è abbastanza semplice, nonostante le numerose caratteristiche e i fattori scatenanti. Poiché conoscete meglio la vostra pelle, sicuramente conoscerete già il suo "linguaggio". Ma avete già trovato la risposta giusta ai suoi disturbi? State forse cercando di tenere sotto controllo i vostri problemi cutanei con ancora più attenzione e state costantemente testando nuove promettenti creme per la Pelle sensibile?
Lo so molto bene! Spesso le cure eccessive peggiorano ulteriormente le condizioni della pelle. A proposito di condizioni della pelle: rispetto alla pelle sensibile, la pelle sensibile non è un tipo di pelle. Piuttosto, la Pelle sensibile tende a sviluppare rapidamente alcune reazioni cutanee. La pelle sensibile può essere una predisposizione o può essere causata da una cura inappropriata della pelle o da certe abitudini. Ma che sia sensibile o meno, è necessaria una cura delicata.
Cosa fare se si ha la pelle sensibile? 5 consigli per la pelle sensibile
Se la vostra pelle è acuta o magari è stata a lungo sottoposta a uno stress costante, potete aiutarla a ritrovare il suo equilibrio. E se la vostra pelle è soggetta a irritazioni, potete aiutarla a diventare più stabile con una routine di trattamento adattata, un trattamento speciale per la Pelle sensibile e alcune abitudini. Più stabile nel senso di "meno facilmente irritabile". L'Om quotidiano per la vostra pelle, per così dire! Andiamo!
Suggerimento n. 1 Tenere un diario della pelle
Ottenere una panoramica dei possibili fattori a cui la pelle reagisce in modo sensibile. Se non siete sicuri di cosa esattamente stia stressando la vostra pelle, può essere utile un diario cutaneo. Prendete nota di ciò che avete mangiato, dei prodotti per la pelle che avete usato e di ciò che avete fatto non appena la vostra pelle reagisce in modo irritabile.
Considerate anche le vostre emozioni: Un evento vi stressa e anche la vostra pelle ne risente? Prendete nota! Se tenete regolarmente il vostro diario della pelle, aumentano le possibilità di individuare i possibili fattori scatenanti. Se avete dei sospetti, evitate per un po' di tempo i trattamenti, gli alimenti o le attività che sospettate siano potenziali fattori di stress per la vostra pelle. Se notate un miglioramento delle condizioni della vostra pelle, avete già fatto un grande passo avanti.
Suggerimento n. 2 Utilizzare cosmetici per la Pelle sensibile
Il diario della pelle spesso porta direttamente all'armadietto del bagno o al beauty case. Profumi, conservanti, alcoli o persino dosi elevate di Principi attivi e acidi della frutta possono turbare la Pelle sensibile . Se avete la Pelle sensibile e utilizzate cosmetici naturali ma la vostra pelle protesta nonostante la cura biologica di alta qualità, dovreste dare un'occhiata all'elenco INCI. La Creme per pelli sensibili può contenere Oli essenziali o altri ingredienti come propoli, lanolina o alcoli di cera di lana, che possono scatenare reazioni allergiche.
La vostra pelle tende a soffrire di allergie da contatto? Allora la vostra cura della pelle deve essere formulata nel modo più puro e chiaro possibile. L'ideale sarebbe sapere esattamente a quale sostanza reagisce la vostra pelle e leggere attentamente l'elenco INCI, cioè gli ingredienti. Scegliete i cosmetici secondo il motto "meno è meglio". I nostri prodotti sono formulati e studiati in modo tale che anche le pelli sensibili possano tollerarli particolarmente bene, poiché evitiamo ingredienti potenzialmente irritanti come tensioattivi aggressivi, profumi, conservanti artificiali o alcoli essiccanti.
Ciò significa che anche chi soffre di allergie può utilizzare la maggior parte delle nostre creme, sieri e altri prodotti.
Suggerimento n. 3 Rafforzare la barriera protettiva della pelle
Forse vi sarete imbattuti nei termini mantello acido e microbioma durante la ricerca di cure per la Pelle sensibile . Forse questo questo post del blog sull'argomento può aiutarvi a scoprire la causa della vostra Pelle sensibile . Anche noi siamo felici di dedicare il nostro blog a questo fenomenale superpotere della pelle. Il mantello acido, noto anche come film idrolipidico, si trova sulla pelle come una pellicola sottilissima. Questa pellicola è composta da acqua, sudore, lipidi cutanei e sostanze cornee delle cellule. Il compito principale del mantello acido è quello di Proteggere l'organismo dagli agenti patogeni ambientali. Per questo motivo viene spesso definito la barriera protettiva della pelle. Una pellicola protettiva intatta protegge anche la pelle dalla perdita di umidità e di olio.
Le abitudini critiche, così come i prodotti cosmetici e i detergenti aggressivi, possono danneggiare la barriera protettiva della pelle e la sua stessa flora batterica (microbioma). Queste abitudini includono
- Bagni e docce troppo caldi, troppo lunghi e troppo frequenti
- Prodotti per la pulizia della pelle con tensioattivi fortemente sgrassanti
- Alcoli disidratanti
- Stimoli meccanici come scrub a grana grossa, asciugamani ruvidi
Cosa vuole Pelle sensibile ? Vuole essere maneggiata con zampe di velluto. In altre parole: una doccia breve e tiepida, prodotti detergenti con tensioattivi delicati, come il nostro Olio Detergente e Shower gel con tensioattivi a base di zucchero e usare il Shower gel Detergenti viso solo con parsimonia su ascelle e zone intime, evitare prodotti con alcoli essiccanti e usare alternative delicate come Bio-AcquaAcqua Di Rose e utilizzare alternative delicate come Bio-Acqua Di Rose.
Per costruire e nutrire la barriera protettiva della pelle, consiglio anche il prodotto Ceramidi Sieri. Ceramidi sono un componente naturale dello strato protettivo della pelle e sono essenziali per una barriera cutanea sana. I nostri Sieri proteggono e leniscono la Pelle sensibile e prevengono la perdita di idratazione.
Anche gli agenti irritanti meccanici, come l'esfoliazione ruvida o lo sfregamento energico della pelle con l'asciugamano o la spazzola per il viso, appartengono alla categoria "ultima stagione". Ciao, ciao! Tamponate invece delicatamente il viso e il corpo con un asciugamano. Se siete inclini a calli e punti neri, provate un Peeling chimico delicato come il nostro delicato BHA Peeling. Ma fate attenzione quando lo usate. Se avete la pelle sensibile, dovreste introdurre Principi attivi nuovi e particolarmente attivi molto lentamente. Inizialmente 1-2 volte alla settimana, poi gradualmente più frequentemente se la pelle reagisce bene. Se la pelle è in crisi, è meglio evitare i cosmetici con principi attivi. I nostri campioni da 5 ml sono perfetti per tutti coloro che hanno una pelle delicata e vogliono provare un nuovo trattamento per la Pelle sensibile .
Suggerimento n. 4 Quale Cura del viso per Pelle sensibile?
Non siete sicuri di come potrebbe essere la vostra nuova routine di cura della Pelle sensibile ? Sono lieta di potervi ispirare con queste istruzioni per la cura della Pelle sensibile :
Al mattino, di solito è sufficiente lavare il viso solo con acqua tiepida.
Asciugare delicatamente con un asciugamano morbido. Evitate gli ammorbidenti profumati e optate per prodotti per la casa ipoallergenici senza profumo.
Ora chiudete gli occhi e spruzzate un po' di Acqua Di Rose su viso, collo e décolleté. Godetevi il momento, la meravigliosa fragranza di rosa e la sensazione rivitalizzante sulla pelle. In alternativa, è possibile utilizzare lo spray rinfrescante all'aloe vera. Aloe vera Spray spray. Lenisce i rossori, ha un effetto Antinfiammatori ed è un'arma delicata contro le irritazioni acute.
Utilizzate una Creme per Pelle sensibile, per esempio il nostro ialuronico Creme rimedio. Se la vostra pelle è molto secca, potete anche aggiungere un po' di olio gocce , ad esempio il nostro olio lenitivo per la pelle. Olio Di Semi Di Rosa Canina.
In estate o se la vostra pelle è irritata, potete anche utilizzare il nostro Gel di aloe vera e arricchirlo, se necessario, magari con il nostro Squalano da olive portoghesi. Rafforza la barriera protettiva della pelle e aiuta a Proteggere la pelle dalla perdita di idratazione.
La sera, detergere il viso con il nostro delicato Olio Detergenteche è adatto a tutti i tipi di pelle, anche a quella Pelle impura. Se preferite una Consistenza diversa in termini di applicazione, vi consiglio il nostro Gel Detergente. Con estratto di camomilla biologica, lenisce la pelle mentre la pulisce a fondo. Tamponare di nuovo delicatamente e spruzzare Acqua Di Rose o Aloe Vera Spray .
Applicare ora un Sieri , se necessario. Poiché la Pelle sensibile è spesso disidratata a causa della compromissione del mantello acido, il nostro Concentrato Acido Ialuronico è un modo meraviglioso per dare alla pelle sensibile una spinta idratante. Segue la Creme Ialuronica Ricca. Non dimenticate il collo e il décolleté!
Suggerimento #5 Rilassamento per la Pelle sensibile e la mente
Abbiamo già parlato di cosa può danneggiare la pelle e di come si può ripristinare delicatamente il suo equilibrio Idrantanti . Ma che dire delle vostre abitudini quotidiane? Iniziate la giornata sotto pressione, siete costantemente occupati, fate molte cose allo stesso tempo e il vostro smartphone è il vostro compagno 24 ore su 24?
Allora potrebbe farvi bene introdurre nella vostra routine quotidiana una maggiore strutturazione e pause di riposo per ridurre i livelli di stress, che a lungo andare possono risultare poco salutari. Una sana routine mattutina, magari con una breve meditazione, la respirazione consapevole o lo yoga, può far sì che non siate più così facilmente agitati durante la giornata e che rimaniate più centrati quando le cose si fanno frenetiche fuori. Una buona vecchia lista di cose da fare è di grande aiuto se siete un genio del multitasking, ma lavorare in parallelo può essere stressante. Non dimenticate di programmare dei time-out fissi sulla lista, anche dallo smartphone.
Perché: le fasi di stress sono normali, ovviamente. È importante che vi rilassiate a sufficienza anche dopo la tensione, in modo che il vostro fantastico corpo rilasci gli ormoni che riducono lo stress e possiate ritrovare il vostro centro. Cosa c'entra tutto questo con la pelle? Molto, perché corpo e mente non sono due componenti separate. Basti pensare ai fastidiosi brufoli da stress che tendono a spuntare durante gli esami o ai dolori di stomaco che si possono avvertire quando qualcosa ci stressa o ci turba.
Anche la pelle reagisce allo stress. A volte di più, a volte di meno, a seconda dell'indole. Pelle sensibile può rispondere allo stress con chiazze nervose, chiazze secche o una barriera protettiva disturbata. Vale la pena di stabilire una buona connessione con il proprio intuito e le proprie emozioni. Forse un training di mindfulness, lo yoga o un'altra forma di cura di sé vi aiuterà a diventare più consapevoli di voi stessi e dei vostri bisogni. Questo vi permetterà di riconoscere più rapidamente i fattori di stress e di aggiornare il modo in cui li affrontate.
Per dare tregua a voi stessi e alla vostra pelle, potete concedervi la Maschera All’Olio Di Canapa sul viso e una tazza di tè in mano, per accoccolarsi sul divano e staccare la spina. La pelle viene idratata e rifornita di importanti sostanze nutritive che rafforzano la barriera protettiva della pelle. E la vostra anima può semplicemente rilassarsi!
Conclusione - Riconoscere e comprendere la Pelle sensibile
Sì, la Pelle sensibile può essere piuttosto fastidiosa, sono pienamente d'accordo con tutti coloro che a volte sono infastiditi dalla propria pelle. Mi sono iscritta a una palestra costosa qualche anno fa solo per la fantastica piscina, perché preferisco fare ginnastica in acqua piuttosto che sudare in palestra. Purtroppo ho dovuto abbandonare la mia carriera di acquagym dopo la prima lezione perché la mia pelle ha avuto una reazione allergica all'acqua clorata. Uscire dalla piscina è stata una delle più grandi passeggiate della vergogna, mentre tutti fissavano irritati la mia pelle, che era ricoperta di macchie rosse e rantoli. E anche i miei occhi gonfi.
Oggi rido di quell'incidente, anche perché ho imparato ad apprezzare e ad amare la mia pelle con tutte le sue stranezze e reazioni. Dopotutto, l'organo più importante del nostro corpo ci protegge 24 ore su 24. Per questo dovremmo festeggiare la pelle. Ecco perché dovremmo celebrare la nostra pelle, averla a cuore e Idrantanti e imparare a riconoscere la Pelle sensibile e a prestare attenzione alle sue esigenze.
Forse un programma olistico di cura della pelle con prodotti cosmetici delicati, un'alimentazione equilibrata per un microbioma intestinale intatto, un riposo sufficiente dopo fasi impegnative e una buona gestione dello stress vi aiuteranno. E, naturalmente, tanto amore e rispetto per la vostra pelle sensibile.
E se dovesse ricominciare a fare i capricci, potete immaginare che la vostra pelle non può esprimersi in altro modo. Proprio come un bambino che può piangere solo quando vuole esprimersi. O un cucciolo che ulula quando non gli piace qualcosa o non si sente bene. Anche la Pelle sensibile vi parla quando non si sente bene, semplicemente nel suo modo personale. E le caratteristiche della pelle sensibile sono uniche proprio come lei. È bello, non è vero?