Consigli per la cura della pelle in estate

Avete bisogno di aiuto per decidere? Con questo grafico potete trovare facilmente la migliore Protezione solare per la vostra pelle:

Cosa fa il sole a noi e alla nostra pelle?

La luce solare è composta da diversi tipi di raggi, la luce UV visibile e invisibile. Sebbene la luce UV ad alta energia penetri solo nello strato corneo, nell'epidermide e negli strati superiori del derma, essa provoca numerosi danni. Il rilascio di radicali liberi altamente reattivi provoca danni alle cellule cutanee. I raggi UVB sono responsabili delle scottature superficiali e dei danni diretti al DNA. I raggi UVA penetrano più in profondità nella pelle e colpiscono soprattutto la struttura dell'impalcatura di collagene, contribuendo in particolare all'invecchiamento precoce della pelle. Il normale metabolismo cutaneo viene alterato e aumenta il rischio di malattie croniche e di cancro della pelle. È quindi essenziale avere una protezione sufficiente dai raggi UV-B e UV-A.

La nostra pelle in estate: cosa succede?

I mesi estivi rappresentano una sfida particolare per la nostra pelle.
Punto 1:
La pelle si fa sentire con secchezza e sensibilità crescente. Le screpolature aprono la strada a microrganismi, radiazioni e tossine ambientali. In breve: il sole e la secchezza possono essere davvero stressanti.
Punto 2:
Il nostro corpo regola il surriscaldamento estivo attraverso il proprio sistema di climatizzazione: la sudorazione. L'umidità della pelle evapora e ci rinfresca. Tuttavia, se mettiamo il nostro corpo in uno stato di costante produzione di sudore, le aree della pelle possono essere permanentemente coperte da uno strato di umidità. L'umidità continua ammorbidisce lo strato corneo, facilitando la colonizzazione di batteri, funghi e altri agenti patogeni. Il risultato: un aumento del rischio di malattie della pelle.
Punto 3:
Quando le temperature sono elevate e si verificano attacchi di sudorazione, la doccia offre un piacevole refrigerio. Anche se all'inizio rinfresca, lenisce e deterge la pelle, a lungo andare le toglie l'idratazione di cui è già carente.

La pelle d'estate tende a sentirsi tirata. Prude e a volte compaiono chiazze di pelle desquamata. Non solo è irritata, ma nel peggiore dei casi non riesce più a svolgere la sua importante funzione protettiva contro gli influssi ambientali. Solo una barriera cutanea sana può Proteggere dalla perdita di umidità, dai raggi UV e dai germi. Quindi, se la irritiamo con le temperature estive, dobbiamo anche Idrantanti come si deve.

Cura della pelle in estate: l'idratazione è meglio dell'olio

I raggi UV e la sudorazione contribuiscono a far perdere alla pelle l'idratazione e a disidratarla rapidamente. Per questo motivo, la pelle ha bisogno di lozioni, creme e fluidi leggeri che forniscano molta idratazione. Potete mettere da parte i prodotti ricchi di idratazione fino all'inverno. Vitamina C e Niacinamide Sieri Idrantanti nutrono la pelle con preziosi principi attivi che rafforzano la resistenza della pelle e allo stesso tempo le donano freschezza e benessere. Se volete preparare la vostra pelle in modo ancora più intenso per i mesi estivi, vi consiglio il nostro film Fiale. L Astaxantina, l'olio di olivello spinoso biologico e l'estratto di foglie di mora rafforzano la barriera protettiva della pelle grazie alle loro proprietà antiossidanti.

Principi attivi idratanti: Aloe vera, Acido ialuronico & Co per la cura dell'estate

La pianta di aloe vera è un assoluto MUST HAVE estivo. Il succo delle sue foglie, che contiene molta umidità immagazzinata, rinfresca ed è una benedizione assoluta per la pelle irritata dal sole. Le sue numerose sostanze nutritive favoriscono inoltre la formazione del collagene della pelle, contribuendo così a una rapida rigenerazione cutanea. Lasciate che il nostro Gel di aloe vera e il nostro Aloe Vera Spray
Acido ialuronico dovrebbe essere incluso nel vostro programma di cura della pelle estivo, ad esempio nel nostro Concentrato Acido Ialuronico. Idrata la nostra pelle fino agli strati più profondi e immagazzina l'acqua nei cosiddetti depositi di idratazione. Idratando in modo ottimale la pelle, le cellule possono essere rifornite di importanti sostanze nutritive e i prodotti di scarto possono essere eliminati in modo efficiente. Ha un effetto Antinfiammatori, rassoda la pelle e la rende luminosa.

Oli vegetali: Cura del corpo rigenerante in estate

Gli oli nutrienti naturali di origine vegetale ricoprono la nostra pelle irritata come una pellicola protettiva senza sigillarla, evitando che si secchi. Semi di rosa canina- e Olio Di Mandorle sono ricchi di acidi grassi insaturi che vengono facilmente assorbiti dalla pelle. Forniscono preziosi nutrienti e lipidi che possono dispiegare tutto il loro effetto la sera dopo un'applicazione serale. Inoltre, rafforzano la barriera protettiva della nostra pelle e contribuiscono a migliorare la rigenerazione cutanea. La vitamina E ci protegge dagli influssi ambientali nocivi grazie al suo effetto antiossidante. Allo stesso tempo, idrata e favorisce la formazione di collagene. La nostra pelle appare morbida ed elastica.

Cos'altro serve alla pelle d'estate: maschere rinfrescanti per il viso

Per preparare la nostra pelle ai numerosi raggi e per Idrantanti dopo una lunga giornata al sole, è bene curarla con una maschera rinfrescante per il viso. Il modo migliore per sostenere lo scudo protettivo della nostra pelle è con un carico di antiossidanti, che le danno la forza di mantenere la barriera protettiva della nostra pelle e di mitigare gli effetti dannosi dei radicali liberi. Il trio antiossidante composto da olio di polpa di olivello spinoso, Resveratrolo ed estratto di curcuma della nostra Maschera Antiossidante rafforza la nostra pelle e allo stesso tempo fornisce un'idratazione rinfrescante.

Altri consigli per la cura della pelle in estate

Come stare al sole in modo corretto

L'effetto Autoabbronzante della nostra pelle, che desideriamo ardentemente, è in realtà un sistema di protezione del nostro corpo contro l'eccessiva esposizione al sole. Attraverso la ridistribuzione e l'aumento della produzione del pigmento melanina, si forma una protezione contro il sole, che diventa visibile come Autoabbronzante della pelle.
Tuttavia, anche questo raggiunge i suoi limiti dopo un certo tempo: a seconda della situazione, il tempo di autoprotezione varia tra i 10 e i 30 minuti. La protezione solare con un sufficiente Con SPF è quindi essenziale per evitare i danni del sole, indipendentemente dal fatto che la pelle sia pallida in inverno, fresca in primavera o naturalmente scura. Ma anche con la pelle idratata, non si dovrebbe passare ore e ore al sole. Anche un luogo fresco all'ombra vi fornirà una quantità sufficiente di raggi solari e permetterà alla vostra pelle di abbronzarsi in modo sano e delicato: meno rischi e nessuna insolazione garantita.

Il numero dopo l'SPF della crema solare indica quanto tempo si può rimanere al sole. Quindi, se si utilizza una crema solare Con SPF 50, significa che dopo averla applicata si può rimanere al sole per un tempo 50 volte superiore a quello in cui si può rimanere senza Protezione solare.
Anche se questo sembra un tempo molto lungo, è necessario riapplicare la protezione ogni poche ore o dopo il bagno. Assicuratevi sempre di applicare la protezione in modo uniforme. In termini di quantità, circa due dita di Protezione solare sono sufficienti per il viso, il collo e la gola. Per il corpo, si dovrebbe usare circa un cucchiaio per parte del corpo.

La pelle correttamente Detergenti viso e Idrantanti

Al termine di una giornata estiva, è assolutamente necessario Detergenti viso la pelle. La miscela di sabbia, sudore e crema solare ostruisce i pori e provoca imperfezioni. Anche la salsedine e l'acqua clorata seccano la pelle e causano un fastidioso prurito. Un panno umido e un Gel Detergente o un Tonico rinfrescante vi libereranno dai fastidiosi residui.

Alimentazione sana

Possiamo anche rafforzare il nostro corpo dall'interno. Nella stagione calda, perdiamo più liquidi e minerali a causa della maggiore sudorazione. Mantenere l'equilibrio dei liquidi è particolarmente importante in estate per evitare la Pelle secca . Per questo motivo è necessario bere molta acqua e tè non zuccherati. Se nel piatto c'è anche un mix colorato di frutta e verdura fresca, noci e prodotti integrali, non solo si rafforza il tessuto connettivo, ma anche il sistema immunitario e i nervi. Vitamine, oligoelementi e minerali contribuiscono a un colorito sano.

Abbigliamento leggero

Quando la temperatura sale, è bene cercare tessuti che regolano l'umidità, permeabili all'aria e traspiranti. I vestiti troppo stretti o le fibre sintetiche come il poliestere causano pelle secca e desquamata. Il cotone e la viscosa, invece, sono morbidi e confortevoli sulla pelle e Proteggere anche dai dannosi raggi UV.

Sole d'estate - Cosa ci fa la luce del sole?

La luce solare ha anche una serie di effetti positivi. Alcuni studi hanno dimostrato che la produzione di serotonina nel cervello è direttamente correlata alla quantità di luce solare. La serotonina è un importante neurotrasmettitore associato, tra l'altro, alla sensazione di felicità. La mancanza di luce solare si manifesta spesso con sintomi quali depressione, difficoltà di concentrazione, mancanza di stimoli e un eccessivo bisogno di dormire. La luce solare regola anche la produzione di vitamina D, coinvolta ad esempio nella formazione delle ossa. I livelli di colesterolo nell'organismo si abbassano e, infine, la luce solare stimola anche la produzione di globuli bianchi, rafforzando il sistema immunitario.

E ancora una volta si vede quanto l'uomo sia adattato all'ambiente, abbia bisogno di forze e fonti di energia e sappia utilizzarle in modo piuttosto abile. Il corpo svolge un lavoro intenso ogni giorno: le nostre cellule lavorano 24 ore su 24. Sarebbe piuttosto meschino spingere il corpo in questo modo. Sarebbe piuttosto meschino spingersi inutilmente oltre i limiti e fare solo del male a noi stessi. Pensare e sentire per se stessi è fondamentale e il corpo e la pelle vi ringrazieranno per questo. Per quanto sia fastidioso idratarsi in estate, il prurito e il bruciore della pelle la sera sono molto più sgradevoli. Le piccole attenzioni che dedichiamo alla nostra pelle saranno sicuramente ripagate.